Az elgyengült, szétnyílt hasfal nem csak nőket, hanem férfiakat is érinthet, a nem megfelelően végzett edzés, rossz tartás, vagy akár csak apró rosszul megtett hétköznapi mozdulatok által. A probléma nem csak esztétikai, mivel ez a terület tartásod, gerinced állapotának meghatározója és a megfelelő légzésed alapja. Az ember anatómiailag úgy van megalkotva, hogy a nők ki tudják hordani gyermeküket, ahogy növekszik a magzat, úgy tágul vele a hasfal is. Ez egy természetes folyamat, ami kellő felkészüléssel és a szülés utáni munkával és figyelemmel regenerálható. Egy kis odafigyeléssel, már akár csak hétköznapi mozgásformáid átalakításával nagyon sokat tehetsz hozzá az eredményhez.