FÓKUSZBAN

a méregtelenítés, az immunerősítés
és az életmódváltás

Márciusi programjaink csodás lehetőséget kínálnak arra, hogy kihasználd a tavaszi lendületet. Csatlakozz hozzánk valamelyik vagy mindegyik ingyenes programunkon!

• Március 1-től – Tavaszi átalakulás – 21 napos online kihívás
• Március 7-én: Immunerősítés és méregtelenítés
• Március 14-én: Az életmódváltás buktatói, örömei
• Március 21-én: Lendülj mozgásba

Az események együtt és külön-külön is működnek. Hamarosan bővebben is írunk arról, hogy mi várható az egyes napokon és minden héten elküldjük a facebook kihívással kapcsolatban közzétett bejegyzéseket és videókat is.

Facebook KIHÍVÁS március 1-től március 21-ig

Egy kihívást indítok útjára magamért és érted. Egy kihívást, ami elvezet eddigi legjobb énemhez, énedhez. Saját tapasztalataimat, nehézségeimet és sikereimet szeretném megosztani, és megmutatni, hogy az élet kihÍvásai hogyan segítenek egyre tudatosabbá válni.

Fő témáink az egészség, a mozgás és a táplálkozás lesznek, de az is biztos, hogy ha magadra viszed a fókuszt, az az életed minden területén kifejti hatását.

Ebben a kihívásban nem recepteket szeretnék adni, hogy hogyan változtasd meg az életedet, hiszen mindenkinél más működik, mindenki máshol tart, másban van éppen. Szeretnék egyszerű ötleteket megosztani a napi rutinomból, megmutatni, hogyan tartom egészségesen, energikusan, és lendületesen magamat.

Immunerősítés és méregtelenítés

Március 7-én az EnergiaKözpontban

• Hogy támogathatod az immunrendszered önmasszázzsal, akupresszúrával, mozgás- és energiagyakorlatokkal, illóolajokkal,

• Hogy szabadulhatsz meg a testedben egész télen felhalmozódott méreganyagoktól – gyakorlati tippek és tanácsok a méregtelenítéshez

Az életmódváltás buktatói és örömei

Március 14-én az EnergiaKözpontban

Figyelj magadra minden nap, tegyél magadért minden nap. Akkor is, ha gyermeked van, akár nem is egy, ha sokat dolgozol, vagy ha embert próbáló élethelyzetben vagy. Sőt, annál inkább, mert egy nehéz helyzetből is az lehet a kiút, hogy a fókuszt magadra viszed.

• Mivel tudjuk magunkat és egymást motiválni?

• Hogyan tudunk erősek maradni és végigvinni, amit elhatároztunk?

Hogyan tovább? Lendülj mozgásba!
Március 21-én az EnergiaKözpontban

Fogadd el a hullámzást – testi, lelki és szellemi szinten is annyi minden hat rád, nem mindig egyforma a kitartásod, a teljesítményed. Az a fontos, hogy minden nap tegyél lépéseket – még ha kicsiket is – a célod elérése érdekében. Találd meg a saját ritmusodat és alkalmazkodj a bioritmusodhoz a mindennapokban.