Mozduljunk együtt!
Mozdulj együtt a csoport lendületével, energiájával, illeszd be a jóga segítségével a mozgást a napi rutinodba. Júniusban újraindulnak jógaóráim pár percre a stúdiótól. Várlak szerdánként 15:00 és 17:00 és pénteken 9:30 és 17:00 órától a Teréz krt. 32-ben 90 perces foglalkozásaimon.
Egy masszázstól még nem lesz tökéletes az életed!
Miért jó a masszázs? Hát persze, hogy jó: a masszázstól ellazulsz, kikapcsolsz, és nagy eséllyel még az izomfeszülés és a fájdalom is enyhül, de akkor igazán fantasztikus, ha azt érzed utána, hogy egy olyan világban jártál, ahol minden rendben és egyensúlyban van.
A várandósság és a szülés támogatásáról
A várandósság és a szülés során megismerjük magunkat, kapcsolódunk magunkhoz és a babához, növeljük saját erőnkbe vetett hitünket, rugalmasságunkat. Ezúttal a kismamákkal és családjukkal szeretnék megosztani néhány gondolatot. Ha ismersz valakit, aki kisbabát szeretne, várandós vagy mostanában szült, kérlek továbbítsd neki ezt a bejegyzést.
Bemelegítés futás előtt
Kedvcsináló videó! Ennyi bemelegítést az ízületeidnek akkor is kell adnod, ha csak dolgozni vagy sétálni mész. Futás előtt jóval hosszabbat igényel a test, ha hosszú távon szeretnél fájdalom vagy sérülés nélkül mozogni.
Lympho-Balance masszázs video – kéz
Válaszd a masszázst, ne a gyógyszereket! Erősítsd immunrendszeredet a Lympho-Balance méregtelenítő masszázzsal. A videó a teljes, 90 perces Lympho-Balance masszázs rövid részlete.
Arcmasszázs
Az ősz beállta és a közelgő tél figyelmünket egyre inkább az arcunkra tereli. Minél jobb arcunk vérkeringése és minél kevesebb méreganyag raktározódik el, annál könnyebben áll ellen az időjárás viszontagságainak. Szépítő és fiatalító arcmasszázsaink nem csak a bőrödet teszik üdévé és fiatallá, de az egész testedre, sőt egész lényedre hatással vannak. Arcmasszázsainkhoz tiszta, természetes növényi olajokat: jojoba- és argánolajat, valamint igény szerint további terápiás minőségű illóolajokat használunk.
Lympho-Balance masszázs – arc
Segítsd immunrendszered működését és őrizd meg egészséged Lympho-Balance masszázsunkkal. Ez a videó a teljes, 90 perces Lympho-Balance masszázs rövid részlete.
Elég rugalmas vagy a változásokhoz?
Bírja a tested a hőséget? Bírja a lelked azt az intenzív elengedési folyamatot, amiben most mindannyian vagyunk? Egy átalakulásban, ahol a teve átbújik a tű fokán, ahol valójában mi bújunk át önmagunkon. Így tud napról napra megszületni új lényünk, új életünk, egy egyre könnyedebb, egyre boldogabb élet.
Káros minták
Elérkeztünk a megfelelő testsúly elérésének három lehetséges akadályáról szóló minisorozatunk utolsó részéhez. ⦿ Káros mintákkal akadályozzuk egyensúlyunk, azaz saját súlyunk megtalálását. Légy résen, figyelj! Mik azok a negatív minták, amik alakítják az életedet?
Testképünkről
Legutóbb a megfelelő testsúly elérésének három lehetséges akadálya közül az elsővel, a fizikai síkkal foglalkoztunk, ezúttal pedig a testképünk a téma.