TérdErő workshop
TérdErő workshop Dolgozz mozgás, önmasszázs és energiagyakorlatokkal, ha szeretnéd, hogy elkerüljön a térdfájás. Egészen különböző okai lehetnek a térdfájásnak, ezekre az okokra fogunk ránézni, majd ötleteket, irányokat, gyakorlatokat mutatok a megoldáshoz, önmasszázzsal fogjuk támogatni testünket. Gyakorlataimat a jóga, a csikung és a tajcsi rendszeréből merítem, akupresszúrás önmasszázs technikákat pedig a kínai masszázs és öngyógyító rendszeréből. Konkrét gyakorlatokat, gyakorlatsorokat fogsz megtanulni, amelyeket otthon végezve enyhítheted, vagy megelőzheted térdfájásodat. A gyakorlatok -fájdalomcsillapító és feszültségoldó hatásúak -segítenek átalakítani hétköznapi mozgásformáidat -megismered általuk határaidat, hogy a hétköznapjaidban könnyebben elkerüld a fájdalmat okozó mozdulatokat -megerősítik az elgyengült területeket -nyújtják a megrövidült izmokat Az akupresszúrás pontokat is érintő önmasszázs -fájdalomcsillapító hatású -támogatja a test egészséges energiaáramlását -segít kialakítani egy mélyebb kapcsolatot a testeddel, önszeretetre és figyelemre tanít A workshopon szó lesz még -a lehetséges lelki okokról is (akár csak a megértés is a fájdalom oldódásához vetethet) -okokról a táplálkozásban, melyek merev ízületekhez, és izomzathoz vezetnek. +Ajándék: 2 jógaórám látogatása workshopod jegyének értékében. -Hogy mélyebben beépíthesd a gyakorkatokat -Hogy más gyakorlatokat is megismerhess Információ: info@klebelsbergveronika.com , vagy a 06 70 633 0221. A workshop ára: 8500 forint Helyszín: EnergiaKözpont 1066 Teréz körút 32. 48-as kapucsengő Csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod, esetleg vizet zárható palackban, minden egyéb a rendelkezésedre áll.
jóga
Te már kibújtál a tavalyi kígyóbőrödből? Érezted esetleg az utóbbi időszakban, hogy néha egészen szűk a világ körülötted? Mintha minden felerősödne, mintha reflektorfénnyel lenne megvilágítva minden bennünk. Testünk állapota, meg nem dolgozott traumáink, berögzüléseink mind reflektorfénybe kerülnek. Nehéz, hogy jobban fáj, vagy hogy egyáltalán fáj, de meggyőződésem, hogy ez mind értünk van. Minden, amivel most szembesülünk, abból nagyon sokat levethetünk magunkról, mint ahogy a kígyó is leveti kérges bőrét. Mi viszont most nem csak a tavalyi bőrünket vetjük le, hanem sokezer évnyi megkövült mintától szabadulhatunk meg. Ebben az intenzív szembesítésben, amit nem tudunk elkerülni, döntenünk kell: Tovább visszük azt az életmódot, gondolkodást, ami a fájdalomhoz vezetett, vagy valami mást választunk. Sokat beszélgetünk erről az egyéni találkozások alkalmával is, és jógacsoportomban is, ki hogyan éli meg az adott időszakot. Sok emberrel találkozom, mindenki elmondja őszintén, hogy miben van, milyen kihívások érik testi és lelki szinten. Látható, hogy a problémák nem egyéniek, mindenkire valahol hasonlóan hat egy adott időszak. Ha változtatni szeretnél, ha meg akarod könnyíteni lelki és fizikai folyamataidat egyaránt, mozdulj velünk szerdánként 16:45-től TestTérKép Jóga óráimon. Mozdulj ki a dermedtségből, lehelj új életed tagjaidba. Figyelmem, instrukcióim és a közösség ereje erőt ad, hogy tegyél magadért. -Óráimat a Hatha jóga gyakorlataira és tudására építem, de más jógairányzatok, és más keleti mozgásformák is megjelennek. -Az órára csak mozgásra alkalmas ruhát kell magaddal hoznod, és érdemes egy üveg vízzel is készülnöd zárt palackban. -A bekapcsolódáshoz semmilyen előképzettség nem szükséges. -Bármilyen betegség, fizikai probléma esetén érdemes személyesen átbeszélnünk, hogy neked való-e az óra. -Az órákon személyre szabott instrukciókat is kapsz, hogy egészségi állapotodhoz mérten hogyan végezz egy adott gyakorlatot. Egy alkalom ára 4.600 ft. 3 alkalmas bérletben 11.800 ft. 6 alkalmas bérletben 24.800 ft. Várlak szeretettel az EnergiaKözpontban az Oktogonnál. 1066 Teréz krt. 32. félemelet, 48-as kapucsengő. 06 70 633 0221 telefonszámon tudsz bejelentkezni, vagy a jelentkezés gombra kattitva!
Mozduljunk együtt!
Mozdulj együtt a csoport lendületével, energiájával, illeszd be a jóga segítségével a mozgást a napi rutinodba. Júniusban újraindulnak jógaóráim pár percre a stúdiótól. Várlak szerdánként 15:00 és 17:00 és pénteken 9:30 és 17:00 órától a Teréz krt. 32-ben 90 perces foglalkozásaimon.
Immunerősítés természetes illóolajokkal
A természetes illóolajokat test és lélek egészségének megőrzésére, a szépség, és fiatalság fenntartására, immunerősítésre valamint vírusölő hatásuk miatt fertőtlenítésre is használjuk.
Stúdiónk
Stúdiónk Újlipótvárosban, a Lehel tértől 5, a Nyugatitól és a Jászai Mari tértől 10 percre található. ⦿ Címünk: Budapest, XIII. Csanády utca 26. ⦿ Elérhetőségeink, térkép, üzenet ⦿ Online bejelentkezés!
Ajándékutalvány minden alkalomra!
Ajándékozz énidőt szeretteidnek! Ajándékozd meg őket a lehetőséggel, hogy jobban odafigyelhessenek önmagukra, az egészségükre. Legyél te az, aki segít elindítani egy folyamatot, ami hozzásegíti a változáshoz azt, aki fontos neked.