Mozdulj együtt a csoport lendületével, energiájával, illeszd be a jóga segítségével a mozgást a napi rutinodba.

Júniusban újraindulnak jógaóráim pár percre a stúdiótól.
Várlak szerdánként 15:00 és 17:00 és pénteken 9:30 és 17:00 órától a Teréz krt. 32-ben 90 perces foglalkozásaimon.

Jógamatrac a rendelkezésedre áll, csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod. A helyszínen van lehetőséged átöltözni.

Bejelentkezni a szokásos csatornákon tudsz, keress telefonon, ha kérdésed van.

Csatlakozz, ha fontosnak tartod  a mozgást, vagy szeretnéd hogy fontossá váljon az életedben. Előképzettség nem szükséges:)

TestTérKép jóga

Mozgásszervi problémáink és fájdalmaink nagy részét testtudatosságunk hiánya okozza. Amint megtanulunk figyelni testünk finom jelzéseire, lerakjuk helytelen mozgásmintáinkat, átalakítjuk hétköznapi mozgásformáinkat, hatalmas változás megy végbe testünkben és lelkünkben.

Fontos, hogy megtanuljuk gyakorlatainkat nem mechanikusan végezni, hanem a legnagyobb figyelemmel, hiszen maga a figyelem az, ami feloldja azokat a helytelen testi és lelki mintákat, amiknek jelenléte a fájdalomhoz és lelki problémákhoz vezet.

Óráimon a jóga és más keleti mozgásrendszerek segítségével ismerjük meg saját magunk térképét egy könnyedebb és boldogabb élethez.