⦿ Testünk méregtelenítő szerve a nyirokrendszer.

⦿ Működik magától vagy tennünk kell a működéséért?

Testünk védelmének fontos bástyája a nyirokrendszer, mely az idegen kórokozóktól óv bennünket és bizonyos szempontból működik magától, hisz egész szervezetünk egy tökéletesen megalkotott rendszer, és ezen belül a nyirokrendszer is egy kifinomult hálózat. Szisztematikusan követi a vérereket, megszabadítva őket a salak- és méreganyagoktól, a nyirokcsomókban pedig a falósejtek csak arra várnak, hogy bekebelezhessék a méreganyagokat, így tisztítva meg a vért és ezáltal egész testünket. Ellentétben a vérrel, ahol a szív és az érfalak pulzálása tartja fent az áramlást, a nyirokereknek nincs saját keringése. A nyirokerek, illetve a nyirokrendszer áramlását az izom-összehúzódások teszik lehetővé, amit mozgással, gyakorlatilag folyamatos mozgással lehet fenntartani. Így tudnak a méreganyagok eljutni a kiválasztó szervekhez, majd távozni szervezetünkből.

Ez azt jelenti, hogy  komolyan kell dolgoznunk testünk méregtelenítésén, hogy egészségünket fent tudjuk tartani. De még az intenzív és rendszeres testmozgás mellett is szükség lehet a nyirokrendszert tisztító masszázsra, mozgásszegény életmód mellett pedig nélkülözhetetlen a nyirokrendszer rendszeres karbantartása.

Nyirokkeringésünket, testünk méregtelenítését támogatja:

⦿ rendszeres mozgás
⦿ rostban gazdag, sok nyers zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend
⦿ nyirokkeringést serkentő ételek, gyógynövények, illóolajok
⦿ masszázs

Ezeket a témákat járjuk majd körbe új sorozatunkban. Új és korábbi cikkeinket megtaláljátok facebook és instagram oldalunkon is.

Ha máris belevágnál a méregtelenítésbe, szeretettel várunk!