Méregtelenítő rendszerünk eredetileg egy zseniálisan megalkotott rendszer, ami tökéletesen végzi feladatát. Az elkényelmesedett és szélsőségektől mentes életmód azonban pangást okoz. Ez az életmód blokkolja a vérerek, a nyirokerek és az életenergia áramlását. Így nehezen ürülnek ki a méreganyagok és nehezebben oldódnak a lelki blokkok is. A méregtelenítés, azaz a nyirokkeringés támogatásának eszközei:
⦿ A legfontosabb a mozgás, sok-sok mozgás!
A nyirokrendszerben az áramlást az izom-összehúzódások teszik lehetővé, amit mozgással lehet fenntartani. Állj fel, nyújtózkodj, sétálj, így ellensúlyozhatod az áramlást blokkoló ülő testtartást. Figyelj magadra, érezd, mi jó a testednek. Ebben segíthet az aktív életmód, például a gyaloglás, a sport vagy a jóga.
⦿ Folyadékbevitel
Leginkább tiszta vízé, hiszen a nyirokfolyadékkal akkor tudnak távozni a méreganyagok, ha a folyadék utánpótlás megfelelő. Fogyassz vízhajtó teákat is, lehetőleg ízesítés nélkül (ha szokatlan a gyógyteák íze, kevés mézzel megszelidíthetők). Kedvenceink a citromfű, borsmenta, hársfa, csalán, hibiszkusz és zöld tea.
⦿ Táplálkozás
Egyél sok rostban gazdag ételt, minél több nyers gyümölcsöt és zöldséget. Így a méreganyagok és a zsír nem tud megragadni a szervezetedben. Természetes vízhajtó például az ananász, sárgabarack, banán, füge, grapefruit, görögdinnye, narancs, szilva, szőlő, brokkoli, burgonya, paradicsom, zeller, édeskömény vagy a spárga.
⦿ Illóolajok
Használhatod külsőleg, a bőrre kenve bőrápolóként vagy masszázsolajként, de az olyan különlegesen tiszta, táplálékkiegészítő minősítéssel is rendelkező, terápiás olajokat, mint a Young Living Vitality olajok, amiket mi is forgalmazunk, belsőleg is biztonságos fogyasztani. A citrusfélék olaja belsőleg alkalmazva eltávolítja a sejtekből a méreganyagokat (a citrom méregtelenítő hatása a legerősebb és 1-2 csepp illóolaj finom ízt ad a tiszta víznek), a borsmenta pedig a méreganyagok kivezetésében segít.
Az illóolajok felhasználásáról – belsőleg és külsőleg – bővebben írunk következő bejegyzésünkben.