TérdErő workshop

Dolgozz mozgás, önmasszázs és energiagyakorlatokkal, ha szeretnéd, hogy elkerüljön a térdfájás.

Egészen különböző okai lehetnek a térdfájásnak, ezekre az okokra fogunk ránézni, majd ötleteket, irányokat, gyakorlatokat mutatok a megoldáshoz, önmasszázzsal fogjuk támogatni testünket.

Gyakorlataimat a jóga, a csikung és a tajcsi rendszeréből merítem, akupresszúrás önmasszázs technikákat pedig a kínai masszázs és öngyógyító rendszeréből.

Konkrét gyakorlatokat, gyakorlatsorokat fogsz megtanulni, amelyeket otthon végezve enyhítheted, vagy megelőzheted térdfájásodat.

A gyakorlatok
-fájdalomcsillapító és feszültségoldó hatásúak
-segítenek átalakítani hétköznapi mozgásformáidat
-megismered általuk határaidat, hogy a hétköznapjaidban könnyebben elkerüld a fájdalmat okozó mozdulatokat
-megerősítik az elgyengült területeket
-nyújtják a megrövidült izmokat

Az akupresszúrás pontokat is érintő önmasszázs
-fájdalomcsillapító hatású
-támogatja a test egészséges energiaáramlását
-segít kialakítani egy mélyebb kapcsolatot a testeddel, önszeretetre és figyelemre tanít

A workshopon szó lesz még
-a lehetséges lelki okokról is (akár csak a megértés is a fájdalom oldódásához vetethet)
-okokról a táplálkozásban, melyek merev ízületekhez, és izomzathoz vezetnek.

+Ajándék:
2 jógaórám látogatása workshopod jegyének értékében.
-Hogy mélyebben beépíthesd a gyakorkatokat
-Hogy más gyakorlatokat is megismerhess

Információ: info@klebelsbergveronika.com , vagy a 06 70 633 0221.

A workshop ára: 8500 forint

Helyszín: EnergiaKözpont 1066 Teréz körút 32. 48-as kapucsengő

Csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod, esetleg vizet zárható palackban, minden egyéb a rendelkezésedre áll.